谣言内容:

每到寒冬来临,手脚就会感到格外的冰凉,有人说这与不孕不育、痛经等症状有关。而且胖子、体质较弱的人更容易手脚冰凉,是不健康的表现。

真相:

手脚冰凉是因为对外界温度的变化过于敏感所导致的,是人体正常的自我保护机制,与身材胖瘦无关。而且,女性容易手脚冰凉是因为对温度变化的感知比男性敏感,与其他原因无关。

手脚冰凉是正常的自我保护机制

人的皮肤下有“冷受体细胞”和“热受体细胞”两种受体细胞,它们可以感受外界温度的变化,调节体表温度。

当冷受体细胞感受到寒冷时,毛细血管就会关闭,血液流向心脏、肺部等重要器官,从而让内脏保持温暖,避免重要脏器受到严寒侵袭而损伤机体。血液大都流向了内脏器官,那么流向手脚的血液量就大大减少了。于是人们会感到手脚冰凉,这也是为何手脚是冻疮冻伤高发部位的原因。

手脚冰凉与体质无关,与性别有关

手脚冰凉是人体在天气变凉时的一种正常的自我保护机制,那么身体柔弱的人并不会更容易手脚冰凉,同样胖子或瘦子与是否会手脚冰凉也没有直接联系。

不过手脚冰凉却与性别有关,因为女性相比于男性来说对温度的变化更敏感,研究表明,女性的体表温度比男性低 2.8 华氏度,但女性的体核温度比男人高 0.4 华氏度,加上女性血压低,因此女人的手脚普遍比男人冷。这就导致女性手脚在寒冷情况下更容易冰凉,并不代表其它病症。

少数病状可能也会导致手脚冰凉

1、甲状腺功能衰减会导致新陈代谢低下从而导致手脚冰凉;

2、缺铁、缺维生素 B12、糖尿病、红斑狼疮、硬皮病等;

3、雷诺氏病:手脚冰凉时手指或脚趾的颜色先变成白色,然后变成蓝色并伴有痒痒的感觉。

总结:如果以上这些可能性都不存在,只是单纯的手脚冰凉,那就无须担心。因为这是正常的现象,尤其对于女人来说。正确的做法是多喝水,保持手脚温暖比如戴手套、穿厚一点的袜子,多锻炼并让自己处于经常活动的状态。

来源:丁香医生、春雨医生