夏天来了,又是吃荔枝的好时节~ 可近日一条消息称,空腹吃太多荔枝竟然会得“荔枝病”,严重时甚至会致命!同时,一条题为《空腹吃荔枝10个孩子死亡!医生的呼吁为所有人敲响警钟!》的网文也开始在朋友圈刷屏,并迅速获得10万+阅读。

荔枝吃多了会低血糖?空腹吃太多荔枝竟然会得“荔枝病”

文中表示,国内有医院介绍,曾接诊71例荔枝病患儿,年龄2至10岁,其中10例患儿死亡。文中还提到,最近广州有个病例,一个7岁的小朋友空腹吃了太多荔枝后出现了昏迷,诊断为荔枝病,最后抢救及时,死里逃生,顺利脱险。

由于此文多由个人公众号推送,让人不禁怀疑会不会是谣言呢?荔枝病是真的吗?它到底是什么呢?

吃荔枝导致10个孩子死亡?

小编搜索中国知网发现,推文中所提到的71例荔枝病患儿中10例死亡,竟然是真实存在的!

荔枝吃多了会低血糖?空腹吃太多荔枝竟然会得“荔枝病”

这个数据来自于2000年10月15日,发表于《广西医学》杂志,题目为《小儿荔枝病71例临床分析》,作者为广西钦州第一人民医院儿科刘莹。

论文中提到,本组资料为1999年6月中旬至7月,71例患儿均来自荔枝种植区或收购荔枝区。

小儿荔枝病

7岁小朋友空腹吃20多颗荔枝昏迷?

文中提到的“7岁小朋友空腹吃了太多荔枝后出现了昏迷”,的确有媒体对此报道过,很多地方都出现过“荔枝病”。

荔枝吃多了会低血糖?空腹吃太多荔枝竟然会得“荔枝病”

给孩子吃荔枝至中毒

荔枝吃多了会低血糖?空腹吃太多荔枝竟然会得“荔枝病”

“荔枝病”到底是个啥?

“荔枝病”知道的人不多,但生活中中招的人还真不少,实质上是一种“低血糖症”。

荔枝含糖量那么高,为什么反而会引发低血糖呢?

原因1:

果糖高,直接刺激胰岛素分泌

荔枝中含有大量的果糖,果糖会直接刺激身体胰岛素的分泌,当大量摄入果糖后,确实有可能会导致血糖降低。

荔枝中含有大量的果糖,果糖会直接刺激身体胰岛素的分泌

原因2:

高糖分造成的血糖反应

进食后,食物被分解成葡萄糖进入血液,血糖浓度就会迅速升高,但血糖过高人体也受不了,便会派胰岛素来拉低血糖。蔗糖和葡萄糖升血糖很快,都是典型的血糖指数(GI)高的食物,吃得多时,为了把血糖降低,胰岛素也会相应地使劲往下压,但胰岛素在往下压的时候不能及时收住劲儿,就使血糖降得太低,最终引起低血糖症状。

所以,为了避免产生低血糖反应,建议一次性不要吃太多荔枝,而且最好在两餐之间吃。

得了“荔枝病”如何缓解?

荔枝病,轻微的症状一般是面色苍白、手脚发凉、口干、出虚汗等,极个别严重的患者可能出现惊厥、昏迷等危险情况。对于病情较轻的人,可以通过喝一点糖水,或吃几块水果糖,来缓解低血糖的症状。如果病情较重,需要及时到医院,通过静脉输液、口服葡萄糖等方式治疗。所以,预防荔枝病,首先不要空腹、久饿的时候吃荔枝!其次不要暴饮暴食,一次吃太多荔枝!

这些人不宜多食荔枝

荔枝吃多了会低血糖

1、儿童

年龄较小的孩子肝糖原本身储备就不足,大量进食荔枝后又不吃其它食物补充葡萄糖,就容易发生低血糖症。

较于多吃荔枝引起的低血糖,给宝宝吃荔枝更应该注意的是吃整颗荔枝,带来的气管异物导致窒息的风险。

建议4岁前,不要给孩子吃整颗的荔枝、葡萄、坚果、圣女果这类有窒息风险的食物。

2、低血糖 & 糖尿病患者

低血糖患者本身血糖较低,再大量食用荔枝,更容易发生低血糖症。而糖尿病患者本身就不宜多食含糖量高的食物。

3、酒精过敏患者 & 驾车的时候

荔枝在采摘后会经过漫长的运输,这期间会进行无氧呼吸,将自身的糖分转化为乙醇和二氧化碳。由于荔枝含糖量高,无氧呼吸产生的酒精含量也比较高,若是保存不当或细菌滋生,酒精含量便会更高。

酒精过敏者食用大量荔枝,就相当于食用饮酒,容易诱发自身的酒精过敏症。

“一颗酒驾,三颗醉驾”。

交警做过实验,食用荔枝后立即进行呼气酒精含量测试,显示的读数确实能达到酒驾标准。不过,吃完荔枝过一段时间或漱口后测试,就不会出现“酒驾”。

但是,为了避免闹出这样的乌龙或分心驾驶,开车的时候最好还是不要吃东西。

4、孕妇

荔枝含有多种营养成分,含糖量高,并具有一定的活血功效,所以孕早期不宜食用;而孕晚期如果大量食用荔枝,血糖浓度持续增高,可致胎儿巨大,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等风险。

孕妈咪如果实在嘴馋,可以在孕中期适量的食用(1、2颗解馋就好)。注意,有妊娠糖尿病的孕妈禁止食用

现在正是荔枝大量上市的时候,很多人都喜欢吃,荔枝虽美味,千万不要空腹、久饿的时候吃,也不能一次吃太多荔枝!