流传说法:很多人都已在生活中察觉,一些常踢足球的人有O型腿。也有人说,足球运动如果不得当,形成O型腿的几率会更高。

查证要点:

  1. 运动科学的证据表明,平均而言,从小就踢足球的青少年男孩,比不踢足球的同龄人O型腿的程度要高一些。但这不代表所有踢球的孩子都会成为O型腿。
  2. 这个现象仅发生于青少年时期就开始练习足球的男孩儿,要是某人成年后才开始踢足球,是不会发生O型腿的,因为骨头已经定型了。
  3. 爱好足球的青少年,预防O型腿的关键,在于充分拉伸大腿内侧和小腿肌肉。

查证者:王栋 | 生物设计博士 美国运动医学学院认证运动生理学家

从小踢足球的孩子容易有O型腿?这是真的吗?

运动科学的证据表明,平均而言,从小就踢足球的青少年男孩,比不踢足球的同龄人O型腿的程度要高一些。

青少年足球和O型腿现象的关系,最早由国际知名运动生理学家,比利时根特大学的埃里克-维特劳乌教授(Erik Witvrouw)发现。他的研究组测量了上千名8-18岁的男孩儿,双脚并拢站定时,两个膝盖中点之间的水平距离。该距离越长,说明O型腿越严重。结果发现,平均而言,踢足球的青少年O型腿的程度,要高于不踢足球的青少年[1]。

但是,这个现象仅发生于青少年时期就开始练习足球的男孩儿,要是某人成年后才开始踢足球,是不会发生O型腿的,因为骨头已经定型了。

维特劳乌教授指出,尽管平均而言,从小就踢足球的男孩儿,O型腿的风险比普通孩子高一些。但是,不代表所有踢球的孩子都会成为O型腿。他指出,踢球诱发青少年O型腿,主要是由于大部分时候踢球,是用内脚背踢球,会造成大腿和小腿内侧肌肉过度紧张,从而牵拉膝关节,引起O型腿。因此,爱好足球的青少年,预防O型腿的关键,在于充分拉伸大腿内侧和小腿肌肉[2]。

参考文献
  1. Witvrouw, E., Danneels, L., Thijs, Y., Cambier, D. and Bellemans, J., 2009. Does soccer participation lead to genu varum?. Knee surgery, sports traumatology, arthroscopy, 17(4), pp.422-427.
  2. Witvrouw, E., Danneels, L., Asselman, P., D’Have, T. and Cambier, D., 2003. Muscle flexibility as a risk factor for developing muscle injuries in male professional soccer players: a prospective study. The American journal of sports medicine, 31(1), pp.41-46.