传言内容:

多吃动物腰子,可以壮阳补肾。

真相:

动物肾脏的主要营养成分是蛋白质和脂肪,吃了并不能补肾,反而过度食用还会对身体造成危害。

那腰子有什么危害呢?

首先,动物腰子含高脂肪高胆固醇,多吃对人体并没有好处;

其次,研究发现动物腰子均含有重金属镉,长期摄入重金属镉,很可能会导致不孕不育,而对慢性肾病的患者来说,过度食用还会使肾病进一步加重。

所以不要相信所谓的“吃腰子能补肾”啦。

根据世卫组织的建议:

每人每周接触的镉不应超过每公斤体重7微克,同时,多吃蔬菜、水果等,可以防止镉元素摄入过多。

 

来源:科普中国